Скандинавские палки
- 181294-3-35%Скандинавские палки телескопические от 65 до 135 см со сменным наконечником Energia черные8 500 Тг.5 500 Тг.В наличии
- 181294-2-35%Скандинавские палки телескопические от 65 до 135 см со сменным наконечником Energia красные8 500 Тг.5 500 Тг.В наличии
- 181294-1-35%Скандинавские палки телескопические от 65 до 135 см со сменным наконечником Energia синие8 500 Тг.5 500 Тг.В наличии
Скандинавские палки
Скандинавская ходьба это техника ходьбы, которая обеспечивает тренировку всего тела на открытом воздухе, подходящую для различных уровней физической подготовки и возрастов. И это определенно не поход с парой палок. Вы используете специально разработанные палки для скандинавской ходьбы, которые крепятся к рукам с помощью ремня и расположены под углом сзади, чтобы ходунки могли двигаться вперед. Скандинавская ходьба зародилась в Финляндии как метод летних тренировок для лыжников по пересеченной местности. Впервые он начал набирать популярность среди широкой публики в 1990-х годах, и сейчас в нем регулярно принимают участие более 10 миллионов человек по всему миру.
Скандинавская ходьба сочетает в себе сердечно-сосудистые упражнения с интенсивной тренировкой мышц плеч, рук, позвоночника и ног. Когда вы ходите без палок, вы активизируете мышцы ниже талии. Когда вы добавляете скандинавские палки, вы также активируете все мышцы верхней части тела. Техника скандинавскими палками задействует от 80% до 90% своих мышц обеспечивая существенную выгоду от сжигания калорий. Скандинавская ходьба стимулирует кровообращение и, таким образом, укрепляет сосудистую систему, что снижает риск затвердевания артерий. Сердце просто работает лучше с течением времени, поэтому наступает общее благополучие.Если ноги остаются в движении, то это способствует эластичности вен ног, что уменьшает проблемы со здоровьем, связанные с венами ног. Кроме того, скандинавская ходьба укрепляет мышцы спины, плеч, ног и ягодиц. Кроме того, из-за увеличения нагрузки на мышцы сжигается больше килокалорий. Это приводит к наращиванию мышечной массы с течением времени, что увеличивает основной оборот и сжигает больше килокалорий.
Как подобрать скандинавские палки и в чем их преимущества? В отличие от треккинговых или походных палок, которые имеют свободные ремни, охватывающие запястья, скандинавские палки имеют специальную систему, похожую на перчатки, прикрепленную к каждому шесту. Вы просовываете в него руку и используете ладонь, а не пальцы, чтобы передавать энергию на полюса и двигаться вперед. Правильные скандинавские палки вы можете найти в интернет магазине LanDuken.kz. Столбы доступны из легкого алюминиевого или углеродного материала, палки для скандинавской ходьбы для пожилых с заостренными наконечниками для троп или резиновыми наконечниками для тротуаров; и фиксированной или регулируемой высотой. А чтобы подобрать скандинавские палки для начинающих и скандинавские палки для пожилых Вы можете обратиться по нашим номерам. P.S. набор шестов стал бы хорошим подарком к празднику.